バレーボールのルール

最終更新 2026-10-19

同じ話題の記事（ルール・練習・場所）

• ビーチバレーができる場所ビーチバレーができる砂のコートを、北海道から沖縄まで地域ごとにまとめました。常設・夏だけ・民間の3種類と、面数・予約の仕方・使える時期を、自治体や施設の公式ページで確かめて載せています。
• バレーボールの練習方法バレーボールの練習方法を、準備運動とけがの防ぎ方、パス・サーブ・レシーブ・トス・スパイク・ブロックの要点と練習、1人から6人以上までの人数別メニュー、2時間の練習の組み方の例でまとめました。

ほかの記事

• バレーボールのメンバー募集ガイドバレーボールのメンバー募集を、決める・探す・選ぶ・並行する・気をつける・続けるの流れでまとめました。メンバーを集める側の進め方も載せています。地域での探し方、チームの選び方への入口です。
• メンバー募集の探し方バレーボールのメンバー募集は、ネットの募集サービスだけにあるわけではありません。体育館、バレーボール協会、地域の大会、SNS まで、地域から探す5つの経路と、それぞれで見つかるチームの傾向をまとめました。
• バレーボールチームの選び方バレーボールのチームを選ぶときの4つの軸（レベル・頻度・費用・雰囲気）と、見学で見るところ、候補を3つ並べて比べる進め方をまとめました。入ってから「思っていたのと違った」を減らすための話です。
• メンバー募集サービスまとめジモティー、スポーツやろうよ！、バレーボールステーションなど、バレーボールのメンバー募集に使える主なサービスの特徴と、探す人・募集する人が複数のサービスを並行して使うときのコツをまとめました。
• チームの連絡はグループチャットで足りるかバレーボールのチームの連絡が1つのグループチャットで回らなくなる理由と、出欠・連絡・作戦・写真・会計を中身ごとに分ける考え方、入る人・抜ける人の扱い、通知で疲れないための決まりごとをまとめました。
• バレーボールチームの SNS の始め方社会人のバレーボールチームが Instagram や X を始めるときに決めておくこと。プロフィールの書き方、投稿する3種類、募集の告知の例文、写真で気をつけること、続けるコツをまとめました。
• チームの写真と活動日記の残し方バレーボールのチームの写真が散らばる理由と、1か所に集める決まり、メンバーだけと外に見せる写真の分け方、練習や試合の活動日記に書くこと（例文つき）をまとめました。
• 東京で社会人バレーボールを始める東京都で社会人になってからバレーボールを始める方法を、チームに入る・区の体育館の個人開放に行く・大会に出るの3つでまとめました。体育館の借り方と、協会の大会に要る登録も解説します。
• 長野で社会人バレーボールを始める長野県で社会人になってからバレーボールを始める方法を、チームの探し方・長野市の体育館の借り方・社会人で出られる県の大会でまとめました。協会の大会に要る登録も解説します。
• 埼玉で社会人バレーボールを始める埼玉県で社会人になってからバレーボールを始める方法を、チームの探し方・市のバレーボール連盟の市民大会（朝霞市・八潮市の例）・体育館の借り方でまとめました。協会の大会に要る登録も解説します。
• 千葉で社会人バレーボールを始める千葉県で社会人になってからバレーボールを始める方法を、チームの探し方・野田市バレーボール連盟の市民大会・野田市の体育館の借り方でまとめました。協会の大会に要る登録も解説します。
• 東京都の区・市のバレーボール大会東京23区と多摩の市が開く区民大会・市民大会のバレーボール（2026年度）を、日程・種目・参加資格・参加費の一覧でまとめました。区・市と連盟の公式サイトで確かめた情報です。
• 埼玉県の市のバレーボール大会さいたま・川口・戸田・越谷・熊谷・所沢など、埼玉県の市が開く市民大会のバレーボール（2026年度）を、日程・種目・参加資格・参加費の一覧でまとめました。市とスポーツ協会・連盟の公式サイトで確かめた情報です。
• 千葉県の市のバレーボール大会千葉・船橋・習志野・柏・四街道・東金・匝瑳など、千葉県の市が開く市民大会のバレーボール（2026年度）を、日程・種目・参加資格・参加費の一覧でまとめました。市とスポーツ協会・バレーボール協会の公式サイトと広報紙で確かめた情報です。
• 神奈川県の市のバレーボール大会横浜・川崎・相模原・横須賀・藤沢・厚木など、神奈川県の市と横浜市の区が開くバレーボール大会（2026年度）を、日程・種目・参加資格・参加費の一覧でまとめました。市・区とバレーボール協会の公式サイトと広報紙で確かめた情報です。
• 大阪府の市のバレーボール大会大阪・豊中・吹田・高槻・茨木・寝屋川・八尾・東大阪など、大阪府の市と大阪市の区が開くバレーボール大会（2026年度）を、日程・種目・参加資格・参加費の一覧でまとめました。市・区とバレーボール連盟の公式サイトと広報紙で確かめた情報です。
• 福岡県の市のバレーボール大会福岡・北九州・久留米・飯塚・太宰府・大野城など、福岡県の市が開く市民大会のバレーボール（2026年度）を、日程・種目・参加資格・参加費の一覧でまとめました。市とスポーツ協会・バレーボール協会の公式サイトと広報紙で確かめた情報です。
• 愛知県の市のバレーボール大会名古屋・豊橋・一宮・瀬戸・安城・東海・知多など、愛知県の市と名古屋市の区が開くバレーボール大会（2026年度）を、日程・種目・参加資格・参加費の一覧でまとめました。市・区とバレーボール協会の公式サイトと広報紙で確かめた情報です。
• 兵庫県の市のバレーボール大会神戸・川西・三田・高砂・三木・相生・洲本など、兵庫県の市と神戸市の区が開くバレーボール大会（2026年度）を、日程・種目・参加資格・参加費の一覧でまとめました。市・区とバレーボール協会の公式サイトと広報紙で確かめた情報です。
• 京都府の市のバレーボール大会京都市の区の大会と、宇治・城陽・京田辺・木津川・綾部・亀岡など京都府の市が開くバレーボール大会（2026年度）を、日程・種目・参加資格・参加費の一覧でまとめました。市・区とバレーボール協会の公式サイトと広報紙で確かめた情報です。
• 宮城県の市のバレーボール大会仙台市のバレーボール協会・連盟と区の大会、名取・多賀城・岩沼・石巻・東松島・大崎など宮城県の市が開くバレーボール大会（2026年度）を、日程・種目・参加資格・参加費の一覧でまとめました。市・区と協会の公式サイトと広報紙で確かめた情報です。
• 静岡県の市のバレーボール大会浜松・沼津・富士・富士宮・御殿場・焼津・島田・磐田・袋井など静岡県の市が開くバレーボール大会（2026年度）を、日程・種目・参加資格・参加費の一覧でまとめました。市と協会の公式サイトと広報紙で確かめた情報です。
• 広島県の市のバレーボール大会広島市のバレーボール協会・ソフトバレーボール連盟と区の大会、福山・呉・東広島・廿日市・尾道・三原など広島県の市が開くバレーボール大会（2026年度）を、日程・種目・参加資格・参加費の一覧でまとめました。市・区と協会の公式サイトで確かめた情報です。
• バレーボールシューズの選び方はじめてのバレーボールシューズは、サイズ・クッション・カット・幅・靴底の5つを見て選びます。ポジションによる選び方、試し履きのコツ、替えどき、体育館での手入れまでまとめました。
• バレーボールの選び方（号数・検定球・練習球）一般・大学・高校は5号、中学とママさんは4号、小学生は4号軽量球。メーカーの公式の数字で号数の早見表をまとめ、検定球と練習球の違い、大会の試合球の確かめ方、手入れまで解説します。
• バレーボールの持ち物と用品はじめて練習に参加するときの持ち物チェックリストと、ニーパッド・アームスリーブなどのサポーター、ウェア（大会のユニフォームの決まり）、シューズを分けて入れられるバッグの選び方をまとめました。
• バレー人生の遊び方（バレーボールの放置ゲーム）開いておくだけで進む、ブラウザのバレーボール放置ゲーム「バレー人生」。都道府県とポジションを選び、7つのスキルを育て、結婚や転勤とも向き合いながら監督を退くまでを見届ける育成ゲームの遊び方とコツをまとめました。
• LINE で友だちと遊べるバレーボールゲームチームの LINE グループで送り合って遊べる、登録なしのバレーボールゲーム2つ。攻撃を仕込んで読ませる「読み合いバレー」と、走った記録で競う「スパイクダッシュ」の遊び方とコツをまとめました。
• 春高バレー2027 出場校一覧2027年1月の春の高校バレー（第79回全日本バレーボール高等学校選手権大会）の出場校を、47都道府県の代表決定戦の日程、通算の出場回数、過去8大会の成績と一緒にまとめました。代表が決まった県から更新します。
• SVリーグ・Vリーグ チーム一覧（2026-27）バレーボールのSVリーグ（旧Vリーグ）男子12・女子14チームを、ホームタウン、ホームアリーナ、運営会社、主なスポンサー、主な選手と一緒にまとめました。SV.LEAGUE GROWTH と新しいVリーグのチームも載せています。
• 大学バレーボールのリーグまとめ（2026年度）大学バレーボールの9つの地域リーグ（関東・関西・東海ほか）の形と2026年度の1部の大学、最近の優勝校、全日本インカレ2026の日程と出場枠、過去10大会の優勝校をまとめました。
• バレーボールのポジション診断セッター・アウトサイド・ミドル・オポジット・リベロの役割と向いている人、10問で分かるポジション診断の20タイプ（技巧派・情熱・天才肌・サイコパス）をまとめました。診断は無料・登録なし。
• バレーボールのゲームアプリまとめスマートフォンで遊べるバレーボールのゲームを、アニメ原作・自分で操作する試合・監督として育てる・タップで手軽に・ビーチバレーの遊び方で分けて紹介します。最後に、登録なしでブラウザから遊べる私たちのゲーム「読み合いバレー」「スパイクダッシュ」「バレー人生」「バレーラリー」も。
• バレーボール大会の開き方仲間内でバレーボールの大会を開く手順。公共体育館の抽選と料金の目安、優勝景品のボールを含めた参加費の決め方、試合形式、保険、チームの集め方、当日の回し方までをまとめました。
• バレーボールのアプリまとめバレーボールに使えるアプリを、仲間を探す・チームの予定と出欠を回す・点数をつける・試合を見る・ルールと審判・ゲームの6つの目的に分けて紹介します。いまも配信されているものだけを、ストアで確かめて載せました。
• バレーボールの社会人大会まとめ社会人のクラブが出られるバレーボール大会を、登録なしで出やすい民間の大会（マグナムカップ、クルーズカップ、混合の連盟）と、予選から勝ち上がる協会の大会（ジャパンクラブカップなど）に分けてまとめました。
• メンバー募集を利用する時の注意点バレーボールのメンバー募集に応じる前に確かめたい7つのこと、最初の問い合わせ文の例、連絡先の渡し方、レベル表記の読み方、お金とドタキャンの扱い、募集する側の注意点までをまとめました。
• バレーボールのニュースと掲示板バレーボールの情報はどこにあるのか。日本バレーボール協会と SV.LEAGUE の一次情報、公式の動画チャンネル、毎日の追い方、試合を語る掲示板が荒れずに続くための条件を整理しました。
• バレーボールの得点記録ラリーポイント制とサーブ権の移り方、記録すれば足りる項目、記録から分かること、試合中につける得点板とあとから書く方法の使い分けまで。1年後に何勝何敗だったかを答えられるようにする話です。
• バレーボールの作戦ボードバレーボールの作戦ボードに何を描くか。コートの番号、5-1・4-2・6-2 のスタメンの組み方、2025年に変わったサーブの瞬間の並び方、サーブレシーブの形、動きの矢印の描き方を6人制を基本にまとめました。
• バレーボールの競技区分6人制と9人制は何が違うのか。ママさんバレー・パパさんバレーは競技の種類なのか。ソフトバレーとビーチバレーも含めて、メンバーを探す前に決めておきたい区分を整理しました。
• スケジュール管理と出欠グループチャットや表計算の出欠が行き詰まる理由と、締切の決め方・呼びかけの例文など、出欠を早く確定させる5つの決まりごと、参加率と直前キャンセルの残し方をまとめました。