バレーボールの競技区分

最終更新 2026-10-24

「バレーボール」とひとことで言っても、日本で実際に行われている形はいくつもあります。 メンバーを探すときに最初に決めるのがここで、ここがずれていると話が噛み合いません。

要点

  • 大きく4つ:6人制・9人制・ソフトバレー・ビーチバレー
  • 6人制と9人制のいちばんの違いはローテーションの有無。 9人制は位置が固定
  • ママさん・パパさんバレーは競技の種類ではなく、「誰が出る大会か」の区分(多くは9人制)
  • 同じ呼び名でも大会ごとに中身が違う。 出る前に要項を読む

まず、大きく4つ

人数主な場特徴
6人制6人部活・大学・実業団・社会人サークル国際ルール。オリンピックやSVリーグもこれ
9人制9人実業団・家庭婦人・地域のクラブ日本独自。ローテーションが無い
ソフトバレー4人地域のスポーツ大会・生涯スポーツ柔らかい大きなボール。バドミントンのコート
ビーチバレー2人砂浜・ビーチコート屋外。2人で守る

「バレーボール経験者です」と言うとき、多くの人は6人制を指します。ただし地域の大会では9人制のほうが盛んな土地もあります。

6人制と9人制の違い

同じ屋内でも、別の競技と言っていいくらい違います。

6人制9人制
人数6人9人
ローテーションある(時計回りに移る)無い(位置が固定)
ポジションセッター/アウトサイド/ミドル/オポジット/リベロ前衛/中衛/後衛
リベロある無い
1セットの点数25点21点が一般的

いちばん大きいのはローテーションの有無です。 9人制は位置が変わらないので、自分の役割が固定されます。 前衛の人はずっと前衛です。

6人制から9人制に移ると「動かなくていいのか」と戸惑い、逆だと「こんなに回るのか」と戸惑います。どちらが上ということはありません。

9人制は日本で生まれ、日本で続いてきた形です。 実業団の大会や、地域の「家庭婦人(ママさん)」の大会で広く行われています。

ママさんバレー・パパさんバレーとは

これは競技の種類ではなく、「誰が出る大会か」の区分です。

呼び方だれが多くの場合の形
ママさんバレー女性(主に主婦・家庭婦人)9人制が多い
パパさんバレー男性(主に保護者・地域の男性)9人制が多い
家庭婦人バレーボールママさんバレーの正式に近い呼び方9人制

年齢や経験で細かく分かれていることがあります。 「40歳以上」「ブランク◯年以上」「経験者は◯人まで」といった条件を要項で定める大会があり、これは地域ごとにかなり違います。

始めやすさで言うと、ここが一番入りやすいという声をよく聞きます。未経験から始めた人が多く、週1回の練習を長く続けているチームがたくさんあります。

ソフトバレーボール

4人制で、バドミントンのコートを使います。ボールはゴム製で大きく柔らかいので、当たっても痛くありません。

そのぶんボールが飛びにくく、ラリーが続きます。 年齢や経験の差が出にくいので、家族や職場の混成チームで楽しむ場としてよく使われます。

区分が細かいのが特徴で、大会によって「シニア」「レディース」「トリム」などに分かれ、区分ごとにネットの高さが違います。

ビーチバレー

2人制です。砂の上なので走りにくく、2人でコート全部を守ります。屋内より体力を使います。

ブロックで触った分が、3回のうちの1回に数えられます(屋内の6人制では数えません)。屋外なので、風の読み方も技術のうちです。

砂のコートがどこにあるかは、ビーチバレーができる場所に地域ごとにまとめています。

どれを選べばいいか

いま探しているのがどれなのかを、先に決めてください。 これが決まれば探し方はだいぶ絞れます。

  • 部活や学生時代の続きをやりたい → 6人制
  • 地域の大会に出たい・長く続けたい → 9人制が盛んな地域かを見る
  • 未経験から始めたい → ソフトバレー、ママさん・パパさんの初心者歓迎
  • 体を動かしたいが痛いのは避けたい → ソフトバレー
  • 屋外で2人でやりたい → ビーチバレー

男女の区分も一緒に決まります。男子だけ・女子だけ・男女混合の3つがあり、大会は男女別が基本です。ふだんの練習を混合でやっているチームはたくさんあります。

要項は必ず読む

同じ呼び名でも、大会ごとに中身が違います。 点数・セット数・ネットの高さ・年齢制限・経験者の人数制限。とくにママさんバレーとソフトバレーは地域差が大きい。

出る前に、その大会の要項を読んでください。 都道府県のバレーボール協会が出していることが多いです。区分ごとの主な大会は社会人大会まとめに、ルールの基本はバレーボールのルールにまとめています。

Rocks では、どうしているか

この区分を、探すときの軸そのものにしています。

選ぶのは9つです。競技形式と男女を1つにまとめてあります ——探す人は「6人制男子」をひとつの言葉として扱うので、2つに分けると出す側は2回選び、探す側は2か所を読み合わせることになるからです。

選択肢ポジションの区分
6人制男子/6人制女子/6人制 男女混合6人制
9人制男子/9人制女子9人制
パパさん/ママさん9人制
ソフトバレーソフト
ビーチバレー出しません(2人制のため)
  • 選んだ形式に合うポジションだけ出ます。 9人制でリベロは出てきません
  • 都道府県から探せます。 9人制が盛んな地域かどうかは、その土地の掲載を見るのが早い。都道府県は10まで同時に選べます(バレーボール専用の絞り込み)
  • チームからも探せます。 「どの形式のチームか」が一覧に出ます(チームからも探せる)

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